Detox Natural – Conheça Os Produtos Que Podem Ajudar Na Desintoxicação do Corpo

A expressão “detox natural” está na boca da população – você já deve ter reparado nas conversas relacionadas aos sucos detox, dietas detox e nos produtos (alimentos) que ajudam na desintoxicação do corpo.

Contudo o que você realmente sabe sobre este assunto? Entenda:

  • O que é o detox natural,
  • Efeito,
  • Benefícios,
  • Produtos que auxiliam na desintoxicação.

Fique sabendo tudo sobre o detox para implementá-lo no seu dia a dia!

Detox Natural: O Que É?

O detox natural, ou somente chamado de detox, é o nome atribuído ao processo de desintoxicação que existe em nosso organismo.

Esse processo nada mais é que uma maneira do corpo eliminar determinadas toxinas que prejudicam o nosso bom funcionamento. As conhecidas dietas detox possuem este objetivo: fazer a “faxina” interna, combatendo as substâncias nocivas que estão presentes em nosso organismo e que vão se acumulando.

Alguns exemplos claros destas toxinas seriam:

  • Poluição,
  • Uso de medicamentos,
  • Produtos químicos,
  • Estresse,
  • Má alimentação,
  • Fumo,
  • Entre outros.

A desintoxicação ocorre especialmente no fígado.

O efeito do detox natural é combater e evitar os diversos efeitos indesejados e desagradáveis que o acúmulo de toxinas no organismo provoca. Veja alguns exemplos:

  • Mal-estar,
  • Fraqueza,
  • Problemas de memória,
  • Celulite,
  • Falta de energia,
  • Dores de cabeça,
  • Retenção de líquidos,
  • Má circulação,
  • Falta de disposição,
  • Envelhecimento precoce,
  • Problemas de peso,
  • Problemas no sono.

A ideia do detox natural, através do uso de produtos que podem ajudar na desintoxicação do corpo, é exatamente esta: apagar esses efeitos e proporcionar muitos benefícios para a saúde.

Conheça-os agora!

Quais São Os Benefícios Do Detox Natural?

Você será beneficiado em vários aspectos através do detox natural e já se pode ter uma ideia de sua eficácia:

  1. Aumento da disposição;
  2. Redução da retenção de líquidos;
  3. Melhora do sono;
  4. Previne e combate o envelhecimento precoce;
  5. Combate a prisão de ventre;
  6. Melhora o sistema digestivo;
  7. Melhora o funcionamento do fígado;
  8. Auxilia na redução da celulite;
  9. Auxilia na redução do problema da acne;
  10. Pode reduzir o risco de desenvolvimento de doenças, tal como o câncer;
  11. Estimula o consumo maior de alimentos saudáveis;
  12. Colabora no controle do peso;
  13. Emagrece.

Este último benefício causou grande popularidade do detox natural, afinal o acúmulo de substâncias prejudiciais no organismo pode estar atrapalhando a perda de peso.

Lembre-se que se deve ter atenção quanto à ingestão de produtos que podem auxiliar na desintoxicação do corpo, já que tudo em excesso pode causar males.

Em casos de dieta detox, a restrição de alimentos pode trazer problemas – por isso indica-se o acompanhamento com um nutricionista.

Produtos Que Podem Ajudar Na Desintoxicação Do Corpo

Existem alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo de maneira natural e saudável. É até recomendável que eles façam parte de sua alimentação diária pelas diversas propriedades que apresentam para a saúde no geral.

São eles:

  • Chá verde: tem a capacidade de ativar enzimas que auxiliam na metabolização das toxinas.
  • Alho: tem efeito anti-inflamatório, bem como tem a função de melhorar as enzimas do fígado, de modo que o proteja e o ajude no processo de limpeza.
  • Verduras crucíferas: têm a capacidade de ativar as enzimas responsáveis de eliminar toxinas. São os brócolis, couve-flor, aspargos, entre outros.
  • Gema de ovo: tem a vitamina colina que atua no processo de desintoxicação.
  • Salsão: favorece o trânsito intestinal.
  • Hortelã: tem ação tônica e estimula o aparelho digestivo.
  • Laranja: tem ação desintoxicante e também oferece auxílio para o bom funcionamento do intestino.
  • Maçã: rica em fibras, auxilia o sistema digestivo e tem ação adstringente, ativando a liberação da bílis e eliminando toxinas.
  • Gengibre: antioxidante que age diretamente no fígado, além de ser um alimento termogênico.
  • Água: essencial para a boa saúde e tem a responsabilidade de conduzir as substâncias através de todo nosso organismo.

Os produtos de detox natural são facilmente encontrados – por isso não há desculpas para não iniciar uma nova etapa em sua vida em eliminar as toxinas e sentir-se como uma nova pessoa.

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