Como curar ressaca?

Para curar a ressaca é preciso agir conforme a gravidade dos sintomas. Geralmente, analgésicos e reidratação (de preferência com água) são indicados como cuidados básicos. Caso seja uma ressaca mais intensa, poderá ser necessária uma desintoxicação, por meio de medicação, sob prescrição médica, que pode ser com anti-inflamatórios não esteroides e remédios para diarreia. O famoso engov nem sempre funciona, já que ele deve ser tomado antes da bebedeira.

A ressaca ocorre quando você consome bebidas alcoólicas exageradamente. O organismo demora um tempo para eliminar os excessos de álcool, por isso é normal que alguns sintomas surjam. Pela toxicidade, a ressaca envolve:

  • Boca seca;
  • Dor de cabeça forte;
  • Dor de estômago;
  • Dor nos olhos;
  • Dores no corpo;
  • Enjoos;
  • Falta de apetite;
  • Mal-estar geral;
  • Sede excessiva;
  • Enxaqueca;
  • Sensibilidade à luz e ao som;
  • Vômitos.

A desidratação é uma condição provocada pela ressaca, por isso atente-se e durante o uso de bebidas alcoólicas mantena-se devidamente alimentado (de preferência uma alimentação leve e livre de gorduras) e faça consumo de água. Saiba quando saber se você deve se preocupar com os sintomas no conteúdo sobre ressaca.

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Como acabar com a ressaca?

Além do que foi citado acima, é possível que, no dia seguinte à ressaca, você opte por descansar bem, a fim de recarregar suas energias. Ainda, é válido:

  • Consumir no café da manhã, frutas ricas em potássio, tais como a banana, além de incluir ovos e evitar gorduras;
  • Optar por alimentos leves e que tenham carboidratos. É o caso de frutas, verduras,sopas e caldos;
  • Investir na ingestão de água e sucos – está liberado, também, o consumo de isotônicos e energéticos. Quanto mais hidratação, mais rápido o tempo de recuperação do organismo.

Uma dica excelente é o chá de gengibre: anti-inflamatório, desintoxicante e diurético.

Como evitar a ressaca?

Para evitar que você fique rapidamente bêbado, garantindo que, pelo menos, mantenha a hidratação do corpo e deixe o organismo metabolizar o álcool, o melhor a ser feito é não beber de estômago vazio.

Outra medida que pode ajudar é optar por bebidas com menor teor alcoólico e com carboidratos, tais como a cerveja. Além disso, você pode intercalar um copo de água com uma dose de bebida alcoólica.

Não beba em excesso. Respeite a quantidade e o limite do seu próprio organismo. Se esse não for o caso, pelo menos, consuma o drinque de maneira lenta, para deixar o seu corpo processá-lo e evitar maiores complicações,no dia seguinte.

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