Cloreto de Magnésio – Para que serve e Como usar

Quando se fala em cloreto de magnésio logo lembra-se da água do mar – e não é por menos, afinal ela é a maior fonte desse composto químico inorgânico. Da água do mar ele é extraído para fins comerciais e também para fins medicinais.

Antigamente o cloreto de magnésio era somente indicado para pessoas doentes, porém atualmente isso mudou.

Mas ele pode ser usado por qualquer pessoa? Fique atento que até o final deste texto e você descobrirá a resposta dessa pergunta tão comum.

Qual é a função do Cloreto de Magnésio e quais suas indicações?

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O cloreto de magnésio é composto por cloro e magnésio. No corpo o cloro se transforma em íon Cloro, essencial para manter o sangue nos vasos sanguíneos, além de outras funções, tais como:

  • Permitir a contração e relaxamento dos músculos,
  • Manter uma função adequada do fígado,
  • Conduzir transmissões entre nervosos.

Ainda, ele participa de várias reações metabólicas e é importante para a formação do ácido clorídrico.

O magnésio é extremamente importante para o organismo, sendo que ele está envolvido em mais de 350 reações enzimáticas fundamentais para nossa vida.

beneficios-cloreto-de-magnesioAlém disso, ele atua diretamente:

  • Produção de ATP,
  • Funcionamento do músculo do coração,
  • Relaxamento de vasos sanguíneos,
  • Formação de dentes e ossos,
  • Função intestinal.

O magnésio tem como função principal: regular o metabolismo do cálcio em nosso organismo, de modo que ele se fixe onde é preciso e o elimine para que não cause alguma doença.

Calcula-se que grande parte dos seres humanos possui carência de magnésio no organismo. As causas? O estresse, idade, drogas, bebidas alcoólicas, fumo e alimentação deficiente, como alguns exemplos.

O cloreto de magnésio é, portanto, a solução às pessoas que sofram com essa carência e para:

  • Diabéticos,
  • Estabilizar o ritmo cardíaco,
  • Combater a problemas articulares,
  • Melhorar a pele,
  • Estimular a memória e a aprendizagem,
  • Controlar o estresse e ansiedade,
  • Purificar o sangue,
  • Fortalecer o sistema imunológico,
  • Previnir o envelhecimento precoce,
  • Entre muitos outros benefícios.

Como utilizar o Cloreto de Magnésio?

diluir-na-aguaAs necessidades diárias de magnésio podem ser supridas através da alimentação. Contudo, para aqueles que precisam de apoio, o cloreto de magnésio pode ser encontrado em lojas de produtos naturais com o nome de Cloreto de Magnésio PA.

Em pó deve-se diluir em água filtrada ou mineral o equivalente a 30 gramas (2 colheres de sopa rasas) para um 1 litro de água. A dose básica é 50 ml, 1 a 2 vezes por dia.

Para tratar problemas mais sérios de deficiência a indicação é 3 a 4 vezes por dia.

Existem contraindicações?

Embora o cloreto de magnésio apresenta dezenas de benefícios, há algumas contraindicações para certos casos:

  • Pessoas que sofram de diarreia,
  • Pessoas com doenças renais – especialmente aquelas que sofram insuficiência,
  • Pessoas que sofram de colite ulcerosa,
  • Ao tomar antibióticos – pois pode diminuir a eficácia do medicamento. A recomendação, para esse caso, é consumir o cloreto de magnésio 3 ou 4 horas antes do antibiótico.

De toda forma, a consulta com um médico para orientações é altamente recomendada, antes de iniciar o uso desse excelente produto que promete mudanças significativas em sua vida.

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