Quais os benefícios do Cloreto de Magnésio?

O cloreto de magnésio tem como benefícios principais o combate e a prevenção de várias infecções, bem como auxilio na manutenção de um organismo vigorante. Ainda, é sabido que ele trata problemas de fadiga, enjoos e, até mesmo, a depressão.

O magnésio é definido como um mineral muito necessário para o organismo, pois está relacionado com inúmeros processos e inúmeras reações, incluindo músculos, respiração e até cérebro.

Isso acontece pelo magnésio associar-se à produção de energia celular. Dessa forma, é possível entender que o cloreto de magnésio (uma composição de magnésio e cloro) promove ainda os seguintes benefícios:

  • Purificar o sangue;
  • Eliminar o ácido que acaba se acumulando nos rins, evitando a formação de cálculos renais;
  • Estimular as funções cerebrais e a própria transmissão de impulsos nervosos;
  • Prevenir e combater as lesões musculares, o cansaço muscular, a fadiga, os enjoos e os problemas de cãibra;
  • Combater os radicais livres, o que previne o envelhecimento precoce;
  • Fazer uma limpeza nas artérias;
  • Promover a regeneração celular;
  • Estimular o bom funcionamento do coração, além de diminuir os níveis do colesterol LDL (o conhecido colesterol ruim);
  • Reduzir o estresse e a depressão;
  • Regular a temperatura corporal;
  • Diminuir os sintomas decorrentes da TPM, estimulando a regulação hormonal;
  • Prevenir a osteoporose, pois consegue fixar o cálcio nos ossos;
  • Fortalecer o sistema imunológico;
  • Combater tumores;
  • Prevenir problemas de próstata e de hemorroidas.

A falta do mineral no corpo pode apresentar alguns sintomas, como problemas no controle da glicemia, complicações cardiovasculares e no sistema nervoso, além de constipação.

Como usar o Cloreto de Magnésio?

Quais os benefícios do Cloreto de Magnésio?

O cloreto de magnésio é encontrado em forma de tabletes, sendo que é necessário diluir esse pó em água filtrada ou mineral para o consumo. Para tanto, ferva 1 litro de água, para 30 gramas de cloreto de magnésio (isso equivale a, aproximadamente, 2 colheres de sopa rasas). Dissolva as 30 gramas na água, misturando bem.

A recomendação diária de cloreto de magnésio é de 50 ml, 1 ou 2 vezes por dia. Caso você tenha uma séria deficiência do mineral, a indicação pode aumentar para 3 ou 4 vezes ao dia. Lembre-se que apenas um profissional de saúde deve definir qual será a dose exata para o seu caso.

Se você sofre com diarreia, tem doença renal ou colite ulcerosa, saiba que está contraindicado o uso de cloreto de magnésio.

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