5 Maneiras de Aumentar os Seios Sem Cirurgia, Implante ou Dor!

Aumentar os seios é o desejo de muitas mulheres brasileiras e do mundo inteiro. Com os padrões de beleza estabelecidos, com base em atrizes de alto renome que possuem um grande busto, a busca por maneiras alternativas que possibilitem o aumento do manequim nessa área é grande.

Se você quer aumentar o busto de uma maneira natural que não envolva cirurgias plásticas, implantes ou qualquer método doloroso, acompanhe esse texto até o final e veja algumas receitas caseiras e naturais que podem ser feitas na sua casa mesmo ou adquiridas por um valor baixo.

As 5 Maneiras de Aumentar Os Seios

1 – Exercícios Físicos

Uma das maneiras mais eficientes para ter aquele tamanho de sutiã tão desejado, pode ser conquistado por meio de alguns exercícios físicos. A maioria pode ser feita em casa ou em uma academia, basta realizar da maneira correta.

O supino reto é um dos mais indicados: deite-se em um colchonete e com o auxílio de dois pesos (pode ser de 1 kg cada), levante os braços para cima, flexionando os cotovelos no chão, lembre-se de dobrar os joelhos.

Faça 3 sessões com 10 repetições, intervalo de 20 segundos entre cada uma, veja o vídeo abaixo para compreender melhor o procedimento:

Flexões também são uma opção para quem quer turbinar os músculos do peitoral, e consequentemente, os seios também.

Junte as mãos unidas como uma oração e os braços bem abertos, localizando toda a força na palma das mãos. Suba e desça somente com a força dos braços.

Repita os movimentos durante 1 minuto no seu ritmo, faça 3 a 4 sessões com um intervalo de 20 segundos entre elas. Veja o vídeo abaixo para entender melhor:

2 – Massagem

aumente-os-seios-com-massagemAgora que você já sabe quais são os exercícios físicos mais indicados para o aumento dos seios, que tal uma massagem? Existem métodos comprovados que auxiliam no aumento das mamas das mulheres, veja abaixo como realizá-las.

Primeiro selecione um creme do seu gosto, para que o deslizamento das mãos fique mais fácil na região, depois inicie o procedimento a seguir.

Circunde seus seios com as duas mãos, uma em cima e outra em baixo, dessa maneira faça movimentos circulares ao redor da mama com frequência de 200 até 300 voltas. Você pode repetir esse processo duas vezes ao dia, cuidado com a pressão e força no local para não machucá-los.

Os resultados começam a aparecer cerca de 30 dias depois do início, portanto não acredite que é um método imediato.

Outra manobra que pode ser utilizada é de deslizamento dos seios: com as duas mãos, coloque-as embaixo das mamas e vá trocando-as, de forma que a região fique aquecida e com contato direto. Você também pode drená-los até as axilas com a própria mão, veja o vídeo abaixo explicativo sobre cada manobra existente:

3 – Alimentos Ricos Em Estrogênio

Existem alguns alimentos que podem ser coringa na ajuda de aumentar os seios progressivamente, basta consumi-los sempre. Eles ajudam nesse aumento de uma maneira simples: o estrogênio é responsável pelo desenvolvimento hormonal das meninas durante a puberdade, consequentemente pelo aumento dos seios.

Com o seu consumo diário as diferenças poderão ser notadas após algum tempo, veja abaixo quais são esses alimentos:

  • Soja;
  • Milho;
  • Feijão;
  • Semente de abóbora;
  • Grão-de-bico;
  • Maçã;
  • Beterraba;
  • Brócolis;
  • Ervilha;
  • Couve-flor;
  • Cenoura;
  • Pepino;
  • Cogumelo;
  • Abóbora;
  • Semente de girassol;
  • Azeitona;
  • Pêra;alimentos-ricos-em-estrogênio-ajudam-no-aumento-dos-seios
  • Ameixa;
  • Tomate;
  • Cevada;
  • Broto de alfafa;
  • Aveia;
  • Arroz branco;
  • Orégano;
  • Gengibre.

4 – Maquiagem

Para quem tem paciência existe uma manobra muito fácil, quem precisa de seios grandes para chamar a atenção em um evento ou quer parecer bonita quando for sair.

Isso pode ser feito com maquiagem, tudo o que você irá precisar é de:

  • Iluminador de corpo;
  • Corretivo de cor mais escura que a pele do colo;
  • Um corretivo mais claro;
  • Pincel para esfumar;
  • Pó;
  • Bronzer.

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Utilize primeiro o iluminador de corpo na região do busto, agora, use o corretivo da cor mais escura para marcar as marcas naturais dos seus seios em cima do colo, aquele “coração” que é formado no decote, lembre-se de marcar os ossinhos do pescoço e das omoplatas também.

Utilize o corretivo de cor mais clara para dar contraste com o escuro, esfume as cores com pincel de forma circular até que as marcas sumam sutilmente. Aplique o pó para disfarçar os riscos desenhados e depois passe o bronzer.

Veja o vídeo abaixo para compreender corretamente todo o procedimento:

5 – Cremes Especiais

lady-secretsExistem cremes especiais no mercado para o aumento das mamas que conseguem ampliar a região dos seios por meio do estímulo da área com os corretos ingredientes.

Um desses exemplos é o Lady Secrets, creme europeu que agora está disponível aqui no Brasil, mulheres que já utilizaram dizem que os resultados ficam aparentes em apenas 3 semanas de uso contínuo.

Ele funciona, pois estimula hormônios femininos que são liberados em duas fases da vida da mulher: a gravidez e a puberdade, em que há o aumento dos seios. Já foi testado e aprovado, para sua aplicação basta passar o creme nas mamas realizando uma massagem estímulo e pronto.

Essas alternativas citadas acima não exigem nenhuma cirurgia ou procedimento doloroso, basta você escolher agora qual aquela que melhor se adapta ao seu dia a dia e começar a usá-la.

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