Proteínas: para que servem? Como consumir? Veja aqui!
Você já pode ter ouvido falar sobre como a proteína é importante, especialmente por ter estudado sobre ela na escola. Mas você pode não se recordar direito sobre o …
Categoria: Vitaminas
Vitaminas Para Ganhar Massa Muscular Rápido – Saiba Como Ganhar Peso
Vamos fazer uma breve explicação e ajudar a entender sobre o nosso corpo ser uma grande máquina que necessita estar em frequente movimento o tempo todo, para que seja …
Morosil Emagrece Mesmo? Como Atua no Corpo?
A laranja moro é pouco conhecida no Brasil, mas os seus benefícios para o organismo podem ser adquiridos por meio do suplemento alimentar Morosil, o qual se destaca por …
Como tirar olheiras? Dicas espertas!
Esteticamente falando, as olheiras (aquelas manchas escuras embaixo dos olhos) podem ser grandes incômodos conferindo a aparência de cansaço ou de doença – especialmente se elas são extremamente visíveis. …
Falta de vitamina D – Consequências e Como Repor
A vitamina D (calciferol) é uma vitamina lipossolúvel indispensável para organismo humano. Entre suas principais funções estão a fixação do cálcio nos ossos, prevenção de doenças cardíacas, fortalecimento do …
Vitamina B1 – Benefícios, Como Obter, Alimentos Ricos e Sintomas de Deficiência
Também conhecida como tiamina, a vitamina B1 faz parte do conjunto de vitaminas pertencentes ao complexo B. Ela possui várias funções no nosso organismo, como regular os gastos de …
Vitamina B6 – Benefícios, Como Obter, Alimentos Ricos, Sintomas de Deficiência
Piridoxina mais conhecida como vitamina B6 faz parte do complexo de vitaminas B. É essencial para o correto funcionamento de mais de sessenta enzimas. Além também de participar ativamente …
Vitamina D3 – Benefícios, Como Obter, Alimentos Ricos, Sintomas de Deficiência
Colecalciferol mais conhecido como vitamina D3 ou também vitamina do sol é produzido pelo nosso organismo através da exposição em níveis adequados de luz solar. É um hormônio esteroide …
Tudo o que você precisa saber sobre a vitamina K
A vitamina K corresponde ao grupo de vitaminas lipofílicas e hidrofóbicas. Elas são divididas em três formatos: k1, k2 e k3. O primeiro é encontrado em vegetais, sendo que …
Vitamina C: por que é necessária no nosso organismo?
A Vitamina C é um nutriente hidrossolúvel que serve para fortalecer o sistema imunológico e manter o corpo em perfeito estado de funcionamento. Também chamada de ácido ascórbico, possui …