Quais são os sintomas da ansiedade? Fique atento e procure ajuda!

A ansiedade é um estado temporário de agitação em que o corpo se submete quando encontra situações de dificuldade, estresse e perigo. Porém o normal é que após a passagem dos fatos, o estado de calmaria retorne.

Quando os episódios de ansiedade tornam-se repetitivos e constantes, tem-se uma situação chamada de Transtorno de Ansiedade: caracteriza-se por “respostas ao estresse” constantes e acentuadas, de modo a interferir na qualidade de vida do indivíduo.

Tipos de Ansiedade

Dentre os transtornos de ansiedade pode-se ter uma infinidade de doenças:

  • Transtorno de ansiedade generalizada: o paciente apresenta uma preocupação excessiva e persistente, que acabam por levar sua tranquilidade, boas noites de sono e destroem a sua concentração e produtividade.
  • Fobia social: se trata de uma insegurança quando o assunto é relacionar-se. A pessoa tem a constante sensação de estar sendo observada, e tem uma preocupação com o que os outros pensam a seu respeito.
  • Fobias específicas: são medos excessivos e formas de evitar algumas situações ao máximo. Ex: aracnofobia – é o medo de aranhas.
  • Transtorno do pânico: situação patológica em que ocorrem crises de medo e desespero, em que o indivíduo espera que algo ruim aconteça sem que haja motivos específicos para tal.
  • Transtorno obsessivo-compulsivo: o exemplo mais característico é a obsessão por alimentar-se. Geralmente é uma forma de “refúgio” para as situações e estado de estresse extremo do dia a dia.
  • Transtorno de estresse pós-traumático: um problema que se inicia após situação extrema de estresse, como a perda de um familiar, término de relacionamento, dificuldade financeira, etc.

Sintomas

O diagnóstico de cada uma destas situações será dado por um médico. Porém existem alguns sintomas que devem servir de alerta:

1. Constante tensão ou nervosismo

O corpo está sempre preparado para enfrentar uma situação estressante. Isso ocorre pela liberação constante de adrenalina, que submete o indivíduo a um estado constante de tensão em que observa-se taquicardia, suor, mãos trêmulas e palidez.

2. Problemas de concentração

A dificuldade em realizar as atividades diárias pode ser um dos primeiros sintomas a surgir. O paciente não conseguirá concentrar-se no trabalho e/ou estudo, e assim, observará uma queda de rendimento, podendo até ser mal interpretado por seus colegas e/ou chefe.

3. Problemas para dormir

O estresse e a ansiedade deixam o indivíduo constantemente “ligado” e em estado de alerta, podendo interferir nas noites de sono.

A insônia repentina pode ser um sinal de ansiedade generalizada, e afetará no rendimento do indivíduo, aumentando ainda mais os problemas de concentração após uma noite mal dormida.

4. Agitação dos braços e pernas

O fato de não conseguir ficar parado também está presente na ansiedade. Essa situação ocorre por conta da instabilidade em que o indivíduo se encontra.

5. Preocupação exacerbada

Responsabilidade todo mundo tem. Porém quando esta torna-se excessiva e foge do ambiente de trabalho, deverá ser melhor investigada.

Ela poderá ser percebida quando os problemas da faculdade e/ou trabalho persistirem nos horários de almoço e lazer, e em alguns casos, sendo até a culpa das insônias.

6. Sensação de fraqueza ou cansaço

Todos os sintomas anteriores levarão a um quadro de cansaço e fraqueza, em que o indivíduo se sente incapaz de realizar as atividades do dia a dia.

Surge também a baixa auto estima, em que a queda do rendimento provoca constante sentimento de culpa e inutilidade.

7. Medo constante

Esse talvez seja um dos quadros mais preocupantes, o indivíduo está constantemente preocupado e pensativo nas coisas ruins que podem ocorrer naquele momento.

É geralmente característica da síndrome do pânico, mas pode também ocorrer em menor escala nos outros transtornos de ansiedade.

Como agir?

Ao ler esses sintomas você se identificou ou lembrou-se de algum colega/familiar, é preciso estar atento! A soma dos sintomas apresentados pode ser um forte indicativo de transtornos de ansiedade, e a ajuda deve ser buscada imediatamente.

O médico responsável pelo tratamento de distúrbios mentais é o psiquiatra, que geralmente combinará o tratamento farmacológico (remédios) com o não farmacológico (prática de exercícios físicos, terapia, acompanhamento mensal), que buscarão sempre controlar a ansiedade.

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